Форум Окулесица

Так на курсы идите, там и выдадут.

да,это вариант

только сомневаюсь,есть ли в нашей "глухой деревне" такие курсы...

недавно искала курсы по плетению косичек (не африканских) ,тоже хороший вариант и интересно,но нету

и потом,мышечного напряжения это не снимет...

А это только плаванье.

я плавать не умею

вообщем,надо преодолевать себя и тогда....

Анна ,спасибо за дельные советы...

Кстати, -это еще наверно и плавание,во всяком случае вода точно.

  

У меня напряжение скорее умственное, нервное, но я думаю это от в . Еще имеется . Все время мозг перевозбужден, тогда переключаюсь на тело: спорт, танцы, массаж.

  

Лисса может расслабиться не можешь потому что негатив накопленый не дает? можна попробовать поорать в лесу, побоксировать руками,мишень поставить какую-то и ногами пару минут удярять по ней (как в борьбе удар ногой отрабатывают). А потом в сауну - после нее такое чувство расслабления Вот собственно такие у меня предложения

Для справки мои данные:

упр. 1

асц дсц

  

Ksusha Kalinka

а почему ты думаешь,что у меня есть накопленный негатив?

попробовать поорать в лесу, побоксировать руками,мишень поставить какую-то и ногами пару минут удярять по ней

это все стоит попробывать,если человек зол,в гневе,обиде на кого-либо...и надо сбросить негативные эмоции.

у меня этого нет

я просто все время в тонусе,а это не легко...

хочу релакса

  

Ванна с лепестками роз, мятный чай после ванны, рыбки в аквариуме. Кошка на коленях - клетчатый плед на плечах - в руках книга. Хотя бы одна комната в доме обклеена зелёными обоями.

  

расслабление через растяжку...

  

Курсы флориста отпали,нашла курс на 3 месяца,но стоимость 12800 в месяц

  

Лисса

У вас в городе Ипподром есть? Верховая езда как раз для расслабления мышц

  

Это сайт обучающий плетению косичек разнообразных, я на дочке тренировалась, но терпения не хватаетпорой....

http://kosichka.diffio.com/index.php/common/ple...kolosok.html

22:39

  

Расслабляюсь с огромным трудом, почти все время "на стреме". Козерожья Луна убитая, на вершине тау с Юпитером и Плутоном.

Для отдыха и приведения себя в порядок нужны прохладный душ, сон, причем в тихом спокойном уединенном месте.

Еще помогают встречи в друзьями, поездки в другие города и страны.

Обожаю море, возле него чувствую себя легко, умиротворенно и уверенно.