Форум Окулесица

Диета клиники Майо (- 8 кг за неделю )

Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства принимать можно.

Нашла в интернете. ССылка может не у всех открыться. Вот текст.

Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.

При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Не ешьте суп вне диеты!

Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с первого дня.

Всего лишь за семь дней вы станете легче, как минимум на 4,5 кг, а возможно, и на все 8 кг. Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Следуйте диете столько времени, сколько будите ощущать положительную динамику в своем физическом и моральном состоянии.

Рецепт сжигающего жир супа: 6 средних луковиц, несколько помидоров ( можно консервированных ), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.

Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.

Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите. Суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будите находиться вне дома.

Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять и другими компонентами.

День первый. Суп и фрукты. Вы можете, есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать неподслащенный чай или кофе ( без молока ), клюквенный сок или воду ( воды – как можно больше ).

День второй. Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите ( сырые, свежие или консервированные ). Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом, пока не насытитесь. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы.

Во время обеда в этот день можно съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.

День третий. Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, исключив только печеную картошку. Пейте воду. Если вы действительно в течение 3 дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени 2,5-3 кг.

День четвертый.Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько получиться, параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только 3.

День пятый. Говядина и помидоры с супом. Можете съесть 300-800 г говядины или банку консервированных помидоров ( или только свежих – сколько хочется ). Хотя бы раз в день съешьте суп.

День шестой. Говядина и овощи ( особенно листовые ) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Если у вас есть желание, можете съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи, какие хотите, но никакой печеной картошки. Пейте воду.

День седьмой. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый ( необдирный ) рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Рис можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи – резаные лук и помидоры, цветную капусту. Не запрещается приготовить овощи с карри. Пейте воду.

К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 4,5 до 8 кг.

Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные ( шипучие ) напитки. Ничего нельзя жареного или готовить с добавлением жира.

Общие правила

Строго придерживайтесь рекомендаций на каждый день. Не допускайте никаких отступлений и фантазий.

Взвешивайтесь по утрам.

Ешьте суп каждый раз, как только вы начинаете испытывать голод.

Будьте осторожны с маслом – его можно употреблять только раз в неделю с печеной картошкой.

Тщательно убирайте с мяса весь жир. С птицы снимайте шкуру.

MissFit "ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ СУП. Диета клиники Майо - 8 кГ за месяц или суп, сжигающий жир. Рецепт супа, сжигающего жир."

  

Вполне сносная и не мазохистская диета Надо будет попробовать к лету. Кстати, у меня редко возникает такое желание. Я не придерживаюсь диет.

  

Да! В чем проблема диет. Человек испытывает дискомфорт от голода. Если этого нет, то все пройдет хорошо.

  

Врач:

-Вы едите таблетки для похудения?

Пациентка:

- Ем.

- Сколько?

- Пока не наемся.

Всем

  

Котька,боль на выдумку Хитра.Я тебе так скажу.

Всё что ты описала уже есть в свежем виде ,который называется САЛАТ.Кстати в нём,-в свежем салате ты ещё и употребляешь витамины.

А вот суп-это уже всё без витаминов.

Видимо кто-то решил сварить и витамины.

А жаль,нам то их и не хватает.

При этом можно есть мясо,сколько хочешь.Только вот от гарнира надо отказаться.И вместо него салат.

Вот тогда и с витаминчиками мы будем худеть и здороветь,даже если есть жирную свининку,НО!!! Без гарнира.Не стоит себе отказывать в мясе.

Это я тебе как диетолог говорю,чтобы и волки были сыты и овцы целы

  

Алекс

А по-моему суп легче идет, чем салат, да и жидкая горячая пища гораздо полезней, чем твердая и холодная. Для пищеварения, я имею в виду. Отсюда и суп, а не обычный салат. А вообще да, ты вло многом прав А суп-то этот сильно варить не надо, заметил? Только до размягчения овощей. Очень, вроде неплохо

  

Margenta,видимо это осбенности национальной кухни.

У вас там холодно-суп согревает.У нас всё время жарко- свежий салат,-основная еда.И кстати очень полезная с витаминами.Видимо поэтому продолжительность жизни длиннее.

Хотя и я не прочь супчик сьесть в зимний период времени.

Но согласись,что витамины в супе сжигаются.

  

В принципе да, термическая обработка уничтожает ряд полезных веществ, содержащихся в овощах Ну что ж делать? Я бы тоже была не прочь у вас там салатику навернуть И солнышком напитаться А то у нас то дождь, то снег, то ветер, то все вместе. И постоянно холодно, даже летом солнце редко выглядывает

  

Даю пару фирменных Диетических блюд,от которых ваши гости только пальчики оближут и скажут спасибо.

В овощной салат из помидор и огурцов,можно добавить Капусту(если нет хасы)Добавляете Тунец.-перемешиваете,и даёте немного лимона(имеется ввиду лимонного сока).

и подаёте на стол.

То же самое ,но уже сверху без тунца(а можно и сним по вкусу)Шинкуете Болгарский сыр-творог.(вспомнил! у вас это называется брынза)

Рецепт второй:

Рис привыкли есть все, как гарнир к мясу.В Израиле из риса делают креветочный салат.Отвариваете рис,как обычно.Кроме этого Яйца,

Криветки.Всё это(яйца и криветки(можно раки)(можно без яиц)мелко шинкуете, пермешиваете и добавляете немного (совсем чуть-чуть)майонеза Подаёте этот состав в холодном виде.

Употребляется,как салат,только в холодном виде.

Приятного аппетита и облизания пальчиков.

  

Должно быть вкууусно!