Форум Окулесица

Спасибо Скату в теме про аффирмации

http://forum.oculus.ru/forum.php?m=sr&f=2&it=3082

подсказал как назывется "переводить недостатки человека в

"достатки"

http://video.yandex.ru/users/bip1997/view/8/

  

Рефрейминг позволяет в какой-то мере нам иначе интерпретировать те или иные проблемы, ситуации и находить новые решения.

Кстати то что на форуме делают советами - это и есть своеобразный рефрейминг.

  

Применение фрейма результата, на мой взгляд, более полезно и направлено в большей мере на достижение желаемой цели, в отличии от фрейма проблемы.

Например: "Хочу перестать бояться водить машину!"

Это фрейм проблемы. А вот вариант "Что бы ты чувствовал если бы уверенно водил авто?" намного полезней.

  

от перестановки слов ..сумма не меняется..меняется ваше отношение

"Что бы ты чувствовал если бы уверенно водил авто?"

что во фрейме проблемы..был адреналин...что потом во фрейме результа..тот же эффект

  

jane lotos,

В первом случае адреналин со знаком -, а во втором со знаком + ( я имею ввиду внутреннее ощущения практикующего фрейм).

Вы так не считаете ?

  

Maksим,все относительно...

когда мы думаем.что это -

оказывается что + и наоборот...

к примеру..водитель-первогодник.ездит очень осторожно..почему? потому что еще боится

а водитель второгодник.ну как я. ездит нарушая правила почему? потому что уже не боится

про ощущения.моя езда зависит напрямую от настроения.поэтому всем советую любить свою машину..не проявлять в ней и к ней негативных эмоций

  

Рефрейминг подразумевает собой пересмотр уже сложившейся ситуации. Важно не просто забыть, уничтожить воспоминания о случившихся, не устраивающих вас событиях, а воздвигнуть на их место позитивное, но позитивное именно для вас, для вашего внутреннего состояния , а не по шаблонам.

Порой стоит осуществит подобную операцию не однократно для лучшего результата.

  

но позитивное именно для вас, для вашего внутреннего состояния , а не по шаблонам.

  

заглянула в интернет..вот что нашла

Рефрейминг – от перестановки слагаемых сумма… меняется!

http://job.tochka.net/resources-article-refreym...nyaetsya-18/

  

Не можешь изменить ситуацию - измени свое отношение к ней. Это кратко.

А по ссылке это звучит так: "Смысл рефрейминга – умения связать события, происходящие извне, с внутренними ценностями и целями человека, изменить оценку события, меняя не произошедшее, а отношение к нему, помещая его в другой контекст."