Форум на ОКУЛУС

На одних тортах!? Фуууу, гадость какая🤢 Я торты не люблю и сладости. Сейчас молодая картошка продается, маленькая беленькая чистая.

Сварить прямо в мундире. Вот это удовольствие 😋🙃

  

совершенно верно. Тут не важно какие продукты употреблять. Я так понимаю главное чтобы белок был преимущественно растительным и отношение белка/углеводов было примерно как 1/3

Там дело ещё в том что в тортах часто бывают яйца - с одной стороны хорошо ибо добавляют кол-во белка с другой стороны - тот самый холестерин. Я так то предпочитаю есть торты без яиц а в качестве добавки белка - идеально морепродукты ( рыба, креветки, мидии)

  

это платно

  

Ага, спец.акция для миллионного спрашивающего.

  

Холестерин в жирах вообще-то и в красном мясе, а мясо бывает не только красное. Вы матчасть изучите хотя бы, прежде чем писать. А насчёт яиц, так там желток - практически чистый жир и более двух желтков в сутки даже абсолютно здоровому человеку есть не рекомендуется.

И углеводы опять же разные бывают. Гречка, рис - отлично. Шоколад, особенно молочный - ну такое. Про булки вообще промолчу. Там в одной булке больше половины дневной нормы углеводов. Мармелад - хотя бы без транс-жиров.

Белки несомненно в больших количествах тоже не гуд, но не для сосудов, а для почек в первую очередь.

А уж сравнивать обычного среднестатистического человека с профессиональными спортсменами, у которых здоровья не остаётся годам к 40-45, это

И Вы уж из меня совсем обезьяну не делайте. Я читаю, изучаю, критически проверяю, прежде чем что-то делать. Луна в Деве всё-таки и Меркурий не слабый.

Сказали спасибо: 1   Выразили несогласие: 2     

Я бы написала, но абсолютно не представляю, как рассматривать такие вопросы. На Таро посмотрела бы, а хораром...

  

Проблема вас всех обывателей в том, что откуда то взялся бредовый шаблон, что мол углеводы вредны Углеводы - это быстрая энергия - ускоряет метаболизм. Вы часто видели алкоголиков - жирных? А вот алкоголь - это что не на есть ударная доза углеводов

Сказали спасибо: 1   Выразили несогласие: 1     

да не читать надо. А тело научится слушать. А когда я тоже как все думал Умом - тоже доводил себя то до истощения, то анемий и Бог знает чего ещё.

Кстати, где то читал, что изобретатель безуглеводной диеты в конечном итоге умер достаточно молодым от инфаркта

Сказали спасибо: 1     

Главное, чтобы шлаки не накапливались и токсины, чтобы очищение организма шло, тогда и на диетах не нужно сидеть

есть понятие амы в аюрведе - вот оно

А вот, что загрязняет организм, нужно изучать, и желательно опытным путем, на себе.

Всю систему в порядок нужно приводить - смысл посидеть на диете, и в чем-то себе отказывать? Тут нужно на всю жизнь вырабатывать принципы - философию, если хотите результата

Сказали спасибо: 2     

Я где-то написала, что углеводы не нужны? Где-то написала, что у меня анемия или какие-то ещё проблемы со здоровьем? Где-то написала, что довожу себя до истощения? Если бы я не слушала своё тело и не потакала ему, то не придерживалась бы своего нынешнего питания и месяц, не то что полгода. Сатурн у меня слабоват для этого. Диеты ненавижу.

В том и дело, что это не диета, а перестройка мозга на уважение к своему телу, организму, когда тебе не всё равно, что в него попадает.

Насчёт алкоголиков. У них метаболизм как раз нарушается за счёт интоксикации. Углеводы поступают, есть не хочется. Конечно, они худеют. Только пузо растёт, особенно у пивных. И печень отваливается.

Вот. Абсолютно согласна.