Форум на ОКУЛУС

да ладно

я тоже иногда слабовольный позволяю себе попрыгать на дискотеке... вот сейчас пойду уточек навещу на пруду

Но я сейчас на другом подсел: адреналин ищу

Вот думаю как бы не стать адреналинозависимым...

Помню фильм был, где герой если остановится или не сделает себе дозу адреналина, то умрет

А ведь реально так может быть

но мало кто это понимает

Вернусь поищу ссылочку тоже интересная тема

У меня бывало пульс падал до 40 ударов в минуту и давление падало до Бог знает каких величин и спасал только адреналин

  

если вы ешьте не правильно, то да... у меня тогда с 86 кг вес пришел на ур-нь 65 кг и даже морщины растянулись

Надо ещё научиться правильно есть

подскажу: мясо есть нельзя в такие периоды

  

Джай, по поводу ролика, прежде чем начать тренироваться, нужно точно понимать цель. Причем по пунктам. Например, сначала худеем, потом набираем мышечную массу. Каждый период, в зависимости от уровня подготовки, занимает определённое время. А самое главное, для набора массы, нужна обязательная гипертрофия мышц. А значит базовые с собственным весом не подойдут. С собственным весом упражнения тренируют выносливость, а не силу. Поэтому для того, чтобы быть как парни с картинки, необходимы тяжёлые веса. Ну и в большинстве случаев химия, т.к мало натуралов сейчас, обладающих природной предрасположенностью к набору мышечной массы. Ведь самых сильных перебили на войне, остались одни задохлики

Вообще тема огромная конечно.

  

Сила воли нужна чтоб им не заниматься

Человек животное - и просто так тушка дряхлеет без физ.активности, тело сопротивляется в норме и требует движухи, поэтому требуются усилия воли для умершвления плоти...монахи годы этим практикуются

О чем вы вообще говорите?

  

Неее

с -они работают в паре идет против и но за одно с - чсв

Матрица и ловит всех на чсв по и включает колесо для белок

  

lana.nsk

Я уже тут 2 тома о себе написала, вы меня удивили вопросами))

Я на работе в основном сижу. Может поэтому хочется двигаться. Нее, через "надо" мне себя лучше не мотивировать. Потом откат такой будет сильный, лучше даже не пытаться. Хочу - иду на тренировку. Не хочу - не иду.

Вот так само и получается, что в основном видимо хожу.

А медитации я не люблю, знакомый с в 9 какую-то медитативную музыку включил. Первое время вроде ничего, а потом говорю - ой, выключи, пжл, такая заунывная, хватит.

вот сейчас пойду уточек навещу на пруду

Ой, какая прелесть Ухты!!! Хорошенькие наверно, пушистенькие

  

Galaxyalex

Модератор

у меня тогда с 86 кг вес пришел на ур-нь 65 кг

Такие скачки в весе, .

Я стабильно вешу 50 кг, правда я тонкокостная. И со школы набрала всего 4 кг. Но тело без спорта и с возрастом начинает как-то костеневеть что-ли. Не хватает гибкости и растяжки, а это много значит.

А именно вес это не главное.

Вы похожи на гедониста, у вас какие планеты в тельце или дома.

  

Разрешите ответить)

Имею в Натале 8/5

Мге кажется я добрая и пушистая.

Единсьвенное что меня пугает это резкость. Вспыльчивость. То есть я понимаю что это мелочь но вспыхнуть дейстыииельно могу за секунду и очень сильно.

А если промолчу. Потом пол дня себя сжираю изнутри за то что промолчала

  

зддравствуйте - alinamalina255 - девушка с Марс 90 Уран - милая и пушистая!

  

Так и есть хорошенькие все уже выросли с весны

Этим я и уникален.. Большинствто даже не подозревает, что человек - просто биомашина - хотите набирайте вес, хотите сбрасывайте... Главное знать -как