Форум на ОКУЛУС

Ну чтобы не выглядеть слишком молодо. Я же понимаю, что фото это останется и на мои 75-85 лет ( ну если не потеряю раньше ) ... А там мальчик 20 летний

  

Алексей, а что вы сейчас 100 метров пробежать не можете? Может быть дело в отсутствии тренировки? Даже пенсионеры, которые постоянно тренируются, и то много могут пробежать, даже специальные конкурсы для них есть и прочее. А вот некоторые молодые в 20 лет не могут дать им фору, так как сидят только за компом да на диване с чипсами и с пивом. Так что не только в возрасте дело, а ещё и в образе жизни.

  

Алексей, чтоб старше выглядеть можно было просто отрастить щетину - сразу 10-15 лет плюсом

  

почему не могу? Могу, правда не бегаю. Энергию экономлю Тут до автобуса пробежался. Вроде норм было

  

Так пока они тренируются - всю энергию и израсходуют Я видел этих бабок старых - которые скандинавской ходьбой занимаются. Спрашивается зачем - если ты еле и так идешь Ты сначала энергию восстанови потом уже и ходи. Лично я так подхожу к вопросу.

Старость - это болезнь. Вам же не приходит в голову - начать бегать или вообще выходить из дома, если вы болеете.

Сначала выздаровите от старости, потом бегайте

  

но потому что они сидят с чипсами и пивом.

Посмотрите на йогов - они тоже сидят Но при этом могут и пробежать 100 м.

Минимальное кол-во мыщц всегда можно поддержать. По моему наблюдению - они держатся очень долго.

Так я 20 лет не катался на велике. В прошлом году купил велик и за лето раз 7-9 выезжал на нем.

По началу тяжело было проехать и 5 км

Так вот что интересно, что этой весной я опять вышел кататься на велике. И ожидал что за зиму, у меня ослабли мыщцы.

Но я оказался не прав В первый же день я легко проехал 10 км

Из чего я сделал вывод, что мыщцы вполне себе держатся больше года

Поэтому, если вы потренировали мыщцы допустим в июне, пробежав 100 м. То можете не парится - через год эти 100 м - вы опять легко пробежите.

Ну вот я за автобусом бывает раз в год и пробегаю.

Этого достаточно

А то что делают эти старики - я вижу регулярно и старых дедов на спортивных снарядах в парке

Ты уже дед старый, морщинистый А продолжаешь тратить бездумно энергию

  

Вы путаете как собственно и всё обыватели

Вы не одиноки, которые считают, что ЗОЖ - это не только правильное питание но и физ.нагрузги.

А ЗОЖ - это только правильное питание.

  

Это меня не могло бы устроить. Потому как, на фото я всегда бреюсь. Я спецом и побрился с вечера перед походом фоткаться

  

Здоровый образ жизни - это ещё и физические нагрузки, причем правильные. Движение - это жизнь, куда же без этого?

А чего вы вообще о старости думаете? Я, конечно, помоложе вас буду, поэтому тут судить не очень могу, но все же, мне кажется (да и есть примеры знакомых), что 45 лет - это хороший возраст, ещё далёкий от первых старческих проявлений. Это больше кризис среднего возраста, но уж никак не начало старости. И не надо о ней и думать даже.

Выразили несогласие: 1     

V.Kuznetsova

Valery

Так он на 20 выглядит, переживает человек, что не старый. Так ведь дело пойдет и на пенсию не отпустят совсем. Отправят разгружать вагоны бедненького домолодится!

Сказали спасибо: 1