Форум на ОКУЛУС

Galaxyalex, про гемоглобин - интересная мысль.

Еще тяжело болеют те, у кого повышен сахар в крови и, насколько я понимаю, еще и те, у кого есть инсулинорезистентность. Поэтому желательно уменьшить быстрые углеводы и побольше делать анаэробных упражнений, чтобы клетки были более восприимчивы к инсулину.

А еще страдают те, у кого бывает цитокиновый шторм, то есть иммунная система очень сильно реагирует. А вот иммунная в том числе и от надпочечников зависит, поэтому тут надо следить за уровнем кортизола, который, кстати, со многими гормонами связан. Это значит - меньше стрессовать, хотя в данной неопределенной ситуации это сложно. Ну и опять же физические упражнения и т.д.

Еще интересно, как влияет на риск тяжелого течения ковида недостаток витамина D...

  

да верно

я уже практически не ем легкие углеводы, зато ем картошку, лапшу, торты вот покупаю

в общем скажем так в результате правильной диеты у меня всё больше крови

но проблема тут ещё вот в чем

Дело в том, что кровь расходуется на мышцы и репродуктивную функцию - у женщин на менструацию а у мужчин на сперму

И вот когда у меня становится много крови - мне хоцца секса и как результат кровь уходит на сперму - всё начинай сначала

у женщин подозреваю тоже происходит после месячных

я так понимаю в шоколаде только женщины пережившие климакс

но они просто тупо могут не замечать что у них мало крови и упустить этот момент - ослабления

  

насчет физ. упражнений тут бабка на двое сказала ибо как я наблюдаю - мыщцы устают и за ночь тупо не восстанавливаются - т.е опять же проблема в том же: мало крови не обеспечивает восстановления мыщц

пока решаю проблему так:

прогулка 1-1.5 часа не больше и сплю под 2 тёплыми одеялами - тогда худо бедно кровь разливается по телу и восстанавливает мышцы

если чуть меньше двигаться - нет аппетита а если больше то всё - усталость

Т.е вывод все равно един: следим за кол-вом крови в теле

  

Galaxyalex, а какое наиболее оптимальное количество гемоглобина должно быть? И вот еще: у курящих гемоглобин повышается, конечно же, это такое псевдо повышение гемоглобина получается, но все же. И вот интересно: по зарубежным исследованиям, курящие как-то меньше расположены к заболеваемости, но опять же непонятно - фейк это или нет.

По официальной статистике, большинство жертв ковида имели в анамнезе именнл метаболические нарушения, в первую очередь сахарный диабет, ну и сопутствующий атеросклероз, а вот респираторные хронические заболевания (ХОБЛ, эмфизема, БЭБ, хронический бронхит) редко в статистике фигурируют.

Сказали спасибо: 1     

так в том то и дело что я не медик

ибо я к пониманию этого пришел опытным путем

ибо я все время со своим - чувствовал какое то недомогание...но понимание что мало крови у меня пришло только вот недавно - полгода назад ибо я по привычке ел говядинку и вроде норм было

а вот с недавнего времени этот фокус перестал срабатывать а когда я увидел по телеку все эти эффекты с короновирусом я подумал: Мама дорогая - всё это эффекты именно те которые у меня и они повторялись последние годы на минимумы Солнечной Активности

в плоть до Панических Атак

  

я так понимаю, что человечество переводят на другие вибрации, где будет меньше гемоглабина у людей

Ну это пока в теории: потом будет ясно

  

кста насчет табакокурения

Дело в том, что я бросал курить и вот в 26 лет и получил эти ПА

а потом так перепугался что так и не слез с сигарет полностью

сейчас уменьшил дозу значительно - вплоть до 2-3 сигарет в день

но полностью бросить не решаюсь именно по причине того что кровь какая то дурная становится

в общем не знаю пока тоже - хорошо будет курить чутка хотя бы в будущем или нет

  

Боюсь что не фейк, ибо как я писал впервые пытался бросить курить и заработал все эти симпотмы ещё в 2003 потом они повторялись но уже не так сильно

и вот когда совсем мало курю - у меня сосуды как буд-то разъезжаются и клонит в сон жутко

  

насчет этого могу сказать так когда мне было 13 лет у меня начался пубертат я впервые испытал что такое астма как раз на и вот спустя 30 лет эти эффекты повторялись... но тогад я не курил и меня там дед один научил правильному дыханию - интенсивному выдыханию, чтоб поднять давление в крови

я так делаю иногда и сейчас...но проще покурить ибо все время так не навыдыхаешся - утомлет процесс

а покурил - и вроде норм

  

ПА еще бывают от недостатка фолиевой кислоты в организме. И самое интересное, что я недавно узнала, что одно достаточно популярное средство от бактериальных инфекций, направлено исключительно на подавление фолиевой кислоты. То есть получается, что есть какая-то взаимосвязь ее с иммунитетом, и ее избыток - далеко не гуд при инфекционных, бактериальных заболеваниях.