Форум на ОКУЛУС

Диеты, обрекающие человека на борьбу с голодом - бестолковые.

Согласна. Она должна стать твоим образом жизни и потому быть реальной к исполнению.

Но в любом случае, когда себя ограничиваешь, еще больше думаешь о еде

если бы Господь Бог хотел, чтобы я в наклоне доставала руками до пола, он сделал бы их на полметра длиннее!

  

Но в любом случае, когда себя ограничиваешь, еще больше думаешь о еде

Не знаю-не знаю. Я сбросил за полгода больше 20 кг, но редкий день на моей тарелке возвышалась куча еды менее 10 см в высоту, причём мясо или сыр там непременно присутствовали

  

Maximych

а поделиться секретом?

  

а поделиться секретом?

Для начала - разобраться с ценой вопроса. Если оно того стоит, переходить к методической части

Картошку, хлеб, макароны, копчёности, кондитерские изделия, пельмени и вареники, бананы, фруктовые соки, газировку - только по большим праздникам, не чаще раза в месяц. Остальное время заменять их свёклой, морковкой, капустой, репой, редькой, помидорами, гречкой. Рис и все крупы, кроме гречки и овсянки (не путать с геркулесом) сократить минимум вдвое. Мясо, рыбу, сало, сыр - оставить, как было, но не увеличивать. Суммарное потребление гречки также увеличиваться не должно.

  

Максимыч, почему низя геркулес??

Я 20 кг не хочу скидывать, мне бы 5 кг и хватит.. но эти чортовы 5 кг ужасно плохо уходят.. то есть не уходят совсем

  

Maximych

а НЕможно сало заменить ан пельмени или хоть бы картошечку???

сыр, хлеб, колбасы, бананы, конфеты и так не ем.

  

Не, мне не подходит. Почти всё любимое раз в месяц

Maximych

И Вы теперь всю жизнь так питаться будете? А Марс у Вас где?

  

Света, ну как же без СЫРА???? Это святое

  

Наташ, да абсолютно ровно я к нему дышу))

ой.. нас выпрут сейчас из темы за флуд

НО!! Про похудеть (хоть и БЕЗ Марса)) - надо понять.

А вдруг чудеса бывают? ))

  

Света, ну как же без СЫРА????

Читаем внимательно:

Мясо, рыбу, сало, сыр - оставить, как было, но не увеличивать.

а НЕможно сало заменить ан пельмени или хоть бы картошечку???

можно. Но вес останется, как был

И Вы теперь всю жизнь так питаться будете?

С октября прошлого года так питаюсь

А Марс у Вас где?

В Раке в 10 доме