Форум на ОКУЛУС

Самый бюджетный способ: берете бумажку (можно ватман), разного цвета ручки, маркеры. Сначала пишете список от чего вам плохо, потом смотрите что из этого можно изменить и как. и представить если бы этих факторов не было - стало бы легче( бывает так что и нет). в общем схематично как мысли идут записываете. Могу за себя говорить что в голове гонять мысли могу бесконечно, а после бумажки обычно вопросов не остается. И ко всему добавлю что физические нагрузки мой стресс не снимают

  

20/04/1978 в 23 - 19 Шымкент +6 плацидус

  

Danijara спасибо за антидепрессант.

А по теме:

может быть не стоит ждать слишком много от жизни,тогда она приподнесет приятные сюрпризы.

  

anna_1

Только без обид...Говорю, исходя из своего житейского опыта (была однажды такая же идея в юности). Если, имея молодость, здоровье, работу и родных, вы испытываете такие депрессивные мысли -- вы просто эгоист. Личные отношения подразумевают большую ответственность и за себя, и за другого. А вы повели себя совершенно безответственно. Значит, ещё не время. Вы -- не совсем готовы. Задумайтесь.

В жизни не бывает всё время всё прекрасно. Состояние счастья -- вообще процесс весьма кратковременный. Мы живём в ожидании счастья. И это нормально.

Оглянитесь вокруг, скольким людям вы нужны. Помогайте другим без ожидания, всё придёт. Личное счастье тоже. И у каждого оно своё, совершенно особенное. Просто понимаешь это позже.

Удачи вам!

  

У меня тоже ожидание были большие и аспекты хорошие, но тоже ничего не произошло или произошло, но по кукольному варианту. Например, перемена места жительства.Аха, поменялась с дочкой комнатами. И в таком духе.Сначала расстроилась, а потом подумала, что значит так надо и на прогнозы уже не смотрю серьёзно. Я одела розовые очки, то что меня волнует отодвинула, пусть само решается и живёт своей жизнью и если надо, то всё встанет на свои места.

  

(Автоматический перевод с транслита!)

Вот еще добавлю

С.частье - это не результат, а процесс, как мне самой кажется. Когда процесс/действие заканчивается, результат уже кажется, что и не такой долгожданный. Лучше, чтоб постоянно быть в процессе .

Вот думаю, что же это я сказала - может для себя на бумаге написала, как Лола предложила

  

У вас сатурн в квадрате к натальной лилит в транзитах. Сие вероятно и есть причина ужасающего настроения. Мерзкая вещь сама по себе. И узлы аспектируют натальный сатурн

  

Кстати - выписывание, очень неплохой способ справиться с ситуативным депрессняком.

Хорошо писать - нууу, не вилами..они тяжелые..а прутиком по текущей воде (сесть на берегу речки для такой цели) но на бумаге тоже можно.

Методика напоминает "слив полярностей" но мягче.

Садимся и пишем-пишем-пишем всё, отчего так плохо, пишем то, что в голову взбредет, потоком сознания.. писать следует до тех пор, пока не попрет сначала абсурд, а потом смех. Писать всегда следует ДО СМЕХА, прежде не останавливаться! Это важно, иначе практика будет бесполезна. Помогает!

  

Тоже добавлю!Я нахожу сейчас счастье в творчестве- стихи и песни, переводы!Это спасает!Найдите то, что увлечет СИЛЬНО,ВОЗВЫШЕННО!

http://www.neizvestniy-geniy.ru/cat/playcasts/p.../361061.html

Пусть эти паруса и эта песни отправят Вас в чудесный счастливый мир!Всё БУДЕТ ХОРОШО!)))Пойте!Танцуйте!Творите свою жизнь

Я обнаружила у себя не один Парус, а целых ТРИ в натальном и это уже не лодочка, а целой трёхмачтовый парусник!))))Найдите в себе самое лучшее и держитесь этого!Удачи

  

anna_l

– Анна-Ванна, наш отряд

Хочет видеть поросят!

Мы их не обидим:

Поглядим и выйдем!

– Уходите со двора,

Лучше не просите!

Поросят купать пора,

После приходите.

Анна, Вы купаться любите? Мне кажется, здесь нужна очистка водой: море, речка, бассейн, ну, хотя бы, Ванна. Ну и желательно регулярно. Если есть бассейн рядом и есть возможность туда ходить- запишитесь обязательно. И в ванне тоже можете расслабиться, вреда не будет, надо только всех послать перед этим нафиг, чтоб не мешали поросят купать..