Форум на ОКУЛУС

Дада трудности в партнерских взаимоотношениях, чувствах. Ощущение никчемности, нелюбимости и самооценка упала очень сильно.. Приоритеты есть. Но я так вцепилась в прошлое, и как трусиха не могу его отпустить, всё жду шанса помягче упасть..Понимаете? В общем, я давно не в восторге от себя и своей нерешительности, сижу и ною. Ну не могууууууууу я идти навстречу этим переменам.. проблема в том что для меня всегда самое важное это равновесие, и если оно колеблеться, то я на автомате делаю все, чтобы вернуть его. Надо сделать гигантский шаг вперед?

  

Надо на минуту отойти от эмоции(хотя в случае плутона это очень трудно сделать, почти невозможно)и просто трезвым разумом оценить ситуацию- что жизнеспособно и имеет будущее. Все что нежизнеспособно-беспощадно в мусорку. Самое лучшее заняться психоанализом отношении. Почитайте на счет этого литературу.Благо в интернете много источников.

  

Нани, спасибо за советы!

Отсоединиться от эмоций мне в принципе редко удается, а сейчас-то.. Надо охладить себя чем-то)

  

Лунная Рыбка привет тебе от Лунной

Ракиньи

то что происходит сейчас с тобой ..мы проходили

именно на оппозиции.

Главное.. без паники

Поверь,завтра день будет лучше чем сегодня

Возьми себя в руки,загружай себя работой так,чтоб валилась с ног,постоянно будь при деле.

Я когда понимала,что не справляюсь с эмоциями делала следующее

1.Закачивала ритмичную музыку типа cosmo на телефон

наушнички...на максимальную громкость.. и в лес...бегом марш...бегаю пока не упаду...и спиться хорошо и ничего не снится

очень важно быть на природе, спортзал не подойдет

2. Танцы.. дикие танцы до упаду ...дома.

3.Да надо охладить... басейн,душ.

4.Попробуйте ..улыбнутся..и зафиксируйте это состояние...а теперь думайте о том что вам надо поддерживать эту легкую улыбку на лице...Можете вы еще о чем то думать?

Научитесь контролировать свое беспокойство

5. http://www.darshana.ru/aiengra.html

6.Постарайтесь понять самого близкого для вас человека...

7.Заведите собаку или кошку.

8.Приделяйте много внимания себе..вы такая симпатюля..любите себя

Любите себя и..Бога

  

Просто перебегать конечно неплохо, но все же лучше углубиться в психологию и найти источник проблем.

  

Дара само собой разумеется об этом говорила выше Нани....

там есть еще пункт 5

на таких аспектах...и в таком возрасте... сложновато

будет...важно научится самой справлятся с подобными

ситуациями...или стать пациентом психотерапевта..

выбирайте

  

jane lotos, спасибо за участие! Йогой раньше занималась, помогает очень, это моё однозначно, и вот уже 2-й месяц ищу подходящее расписание Да, хватит мне жаловаться, пора загрузить себя действительно.

Пациентом психотерапевта была, мне даже понравилось, но рассчитывать на помощь другого человека в таких ситуациях не выход, и опять повторюсь - "хочу сама")

спасибо!