Форум Окулесица

Привет всем! Девушки, я понимаю, что эта тема не новая, но для меня она сейчас очень-очень актуальная. Дело в том, что я поправилась аж на 15 кг и очень-очень ленива, люблю сладкое и вообще с детства склонна к полноте, как Телец.

Подскажите какую-нибудь "диету для ленивых", чтобы не очень уж жесткую...

И еще. Может у кого есть тренажер, которым Вы довольны и благодаря которому держите себя в форме? Порекомендуете?

А то страшно на себя глядеть в зеркало...

ps. Лет пять назад я села на безуглеводную диету. Результат был налицо - очень сильно похудела. Но голова кружилась, слабость была, да и сердце пошаливало...

  

Наташ! привет, чистку кишечника не пробовала?...механическим способом для начала...осень - самое время!

диета - после..

  

если Юпитер идет по 1-му или 2-му дому то чистка вряд ли поможет

  

если Юпитер идет по 1-му или 2-му дому то чистка вряд ли поможет

ДЖесик! поможет в чём?

я счЫтаю, главное здоровье! а чистый кишечник...чистые сосуды - это одна из основ....

все диеты - потом...

подпись:

  

Jess, и по 2-му тоже?

Селин, у меня Юпитер по 1-му дому - и не помогает ничего, самой эффективной была гречневая диета на неделю - она и чистит хорошо тоже. На первый взгляд она кажется страшной конечно, но ее довольно легко выдерживать, ну мне так кажется Опять же готовить не надо и экономия большая

Тренажеры я попробовала многие - наверно эллиптические лучше всего. Еще миостимуляторы тоже эффект какой-то дают, но скорее они на определенную часть тела действуют.

  

Да вот, Кузя, и по 2-му тоже

Мне такая диета помогла

http://updiet.info/yaponskaya-dieta.html

Представляете, у меня Юпи во время беременности по 1-му шел. Ппц...ага, гречка была постоянно, только ей и спасалась.

щас пока не могу её повторить...но как только - так сразу сяду. А чтобы убрать лишние сантиметры мне посоветовали LPG

  

Jess, это ужасно - про 2-й дом Это мне еще 2 с лишним года...

Японская раньше помогала очень хорошо, сейчас ничего не берет.

Почитала про LPG - интересно, надо подумать

  

У кого что...

щас Юпитер по моему 2-му идет....может поправлюсь хоть маненько, а то совсем изхудала....кожа-кости...

Селин, отдай мне 5-6 кг....

  

Селин, у меня лишних кг 3 и, в основном, на талии, кручу почти каждый день по 15 мин. обруч корейский с массажными пупырышками 97 штук, вес 1.7 кг. Очень эффективен, обруч занимает мало места, кручу под музыку или под ТВ. Очень довольно, укрепляется не только живот, но и ноги и попа. Сначала было очень тяжко, теперь в удовольствие. Советую.

  

Ра-ра-ра а моих десяток не возьмешь

а вообще девочки вы на себя наговариваете, главное гармония внутри, и любите себя такой как есть и вес сразу нормализуется