Форум Окулесица

Пишу об опыте моего мужа.Раньше у нас с ним был разный рацион.Т.е я придерживаюсь правил таких.Суп(ну просто я его люблю и готовить и есть),второе(мясо,рыба,курица,что угодно),НО обязательно без гарнира.Вместо гарнира-салат и только.Запивать(мин.вода,сок и.т.п) только через полчаса после приёма.На мне сложно проверять действенность этого(я и так 50 кг).Но муж,когда его прихватило,как миленький стал так же есть.Результат -10 кг.Животик растаял.

И главное - НИКАКИХ МАКАРОН.Если уж очень хотите.То тогда днём ,только их(с сыром,соусами) и БОЛЬШЕ НИЧЕГО.И,правильно,пишет Алекс больше овощей(в Израиле действительно продолжительность жизни больше).

  

А сколько живут в Израиле в среднем? Любопытно. Есть статистика?

  

Котька , как всегда - классная тема. Хотя, глядя на тебя (когда фотка была) и вспоминая о роде твоих занятий, твоя фигура, убеждена - само совершенство.

А вот моя - далека от идеала.

Antonia , Ваш пост, как раз для меня! Это я про отсутствие гарнира... Читала, что для снижения веса вообще изъять из употребления крахмалосодержащие продукты. Блин, ну а что же в России, в провинции, тогда есть? Особенно среднестатическому жителю зимой? А вот сахар как вы употребляете? И хлеб...

Я знаю, отчего я, как на дрожжах, расту: от употребления сахара и хлеба. Но ничего поделать не могу... Мои подружки, так же как и я, гарные дивчины. Вместо сахара как-то начали употреблять сахарозаменитель. Даже привыкли. Но прочитала, что он вреден. Ну чем же сахар-то можно заменить?

PS. Кстати, у меня оппозиция Луна Юпитер, у подруг (обеих) - соединение Луны и Юпитера. Просто классика жанра. Ни одна из нас худенькой не была...

  

Нее! Селинчик! Дорогой! Ужасно рада тебя видеть!! Я не совершенство!

  

Марин , так держать! Я тоже буду доказывать, но... только в Мечтах... Обломов просто отдыхает...

Спасибо тебе за тему. Почитаю умные советы и возьмусь за себя!!!!

  

Да лаадно! Главное, своим милым нравится и счастливой быть. Спокойной. А все остальное - пыль,суета! Я искренне так думаю! Селин!

  

Котька

В Израиле средняя продолжительность жизни женщин - 82 года, а мужчин - 79 лет. В США продолжительность жизни мужчин с 1990 до 2007 года возросла с 72 до 76 лет, а женщин - с 79 до 81 года. В России с момента развала Советского Союза средняя продолжительность жизни мужчин снизилась с 64 до 60 лет. У женщин снижение было менее заметным - с 74 до 73 лет.

Впечатляет ?!

Взяла вот отсюда:

http://www.jewish.ru/news/israel/2009/05/news994274604.php

Была недавно передача по 1-му, Здоровье с Малышевой.И там рассказывал об Израиле их знаменитый кардиолог(бывший наш)о здоровье сосудов и т.п.И как раз о продолжительности жизни.

Селин

Сахар я(да и вся семья)едим тростниковый или коричневый.Он менее сладкий,но полезнее.Так как в нём глюкоза и фруктоза,а в белом(из сах.свёклы)большая доля сахарозы.

Хлеб я просто не особо люблю,если ем ,то аналог Бородинского(ржаной).

Заменители сахара,-это яд.

А вообще,главное настрой,Котька права.

Но,скажу однако,что правильным питанием гастрит я свой вылечила.

  

ну а что же в России, в провинции, тогда есть? Особенно среднестатическому жителю зимой?

Селин .А гречка,а рис.И всё это с квашеной капусткой(даже слюнки потекли),с солёными огурцами и помидорами.Мясо-то не обязательно каждый день есть.А вместо сахара варенье и МЁД - это наше всё.

  

Мариночка, спасибо за новую идею - попробую!

Я тебе там письмо написала... Не дошло наверно.

  

Марина, это Вам . Просто так