Форум Окулесица

Тема 507, сообщений: 41

начало | 1 . 2 . 3 . 4 . 5 | конец
Автор Сообщение
     18 октября 2009 (18:38)

Диета клиники Майо (- 8 кг за неделю )

Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства принимать можно.

Нашла в интернете. ССылка может не у всех открыться. Вот текст.

Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.

При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Не ешьте суп вне диеты!

Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с первого дня.

Всего лишь за семь дней вы станете легче, как минимум на 4,5 кг, а возможно, и на все 8 кг. Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Следуйте диете столько времени, сколько будите ощущать положительную динамику в своем физическом и моральном состоянии.

Рецепт сжигающего жир супа: 6 средних луковиц, несколько помидоров ( можно консервированных ), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.

Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.

Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите. Суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будите находиться вне дома.

Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять и другими компонентами.

День первый. Суп и фрукты. Вы можете, есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать неподслащенный чай или кофе ( без молока ), клюквенный сок или воду ( воды – как можно больше ).

День второй. Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите ( сырые, свежие или консервированные ). Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом, пока не насытитесь. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы.

Во время обеда в этот день можно съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.

День третий. Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, исключив только печеную картошку. Пейте воду. Если вы действительно в течение 3 дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени 2,5-3 кг.

День четвертый.Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько получиться, параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только 3.

День пятый. Говядина и помидоры с супом. Можете съесть 300-800 г говядины или банку консервированных помидоров ( или только свежих – сколько хочется ). Хотя бы раз в день съешьте суп.

День шестой. Говядина и овощи ( особенно листовые ) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Если у вас есть желание, можете съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи, какие хотите, но никакой печеной картошки. Пейте воду.

День седьмой. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый ( необдирный ) рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Рис можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи – резаные лук и помидоры, цветную капусту. Не запрещается приготовить овощи с карри. Пейте воду.

К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 4,5 до 8 кг.

Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные ( шипучие ) напитки. Ничего нельзя жареного или готовить с добавлением жира.

Общие правила

Строго придерживайтесь рекомендаций на каждый день. Не допускайте никаких отступлений и фантазий.

Взвешивайтесь по утрам.

Ешьте суп каждый раз, как только вы начинаете испытывать голод.

Будьте осторожны с маслом – его можно употреблять только раз в неделю с печеной картошкой.

Тщательно убирайте с мяса весь жир. С птицы снимайте шкуру.

MissFit "ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ СУП. Диета клиники Майо - 8 кГ за месяц или суп, сжигающий жир. Рецепт супа, сжигающего жир."

Margenta
Синяя Гусеница)))
     18 октября 2009 (19:10)

Вполне сносная и не мазохистская диета Надо будет попробовать к лету. Кстати, у меня редко возникает такое желание. Я не придерживаюсь диет.


Граждане! Закрывайте за собой порталы в параллельные миры!
     18 октября 2009 (19:35)

Да! В чем проблема диет. Человек испытывает дискомфорт от голода. Если этого нет, то все пройдет хорошо.

dega
     18 октября 2009 (19:37)

Врач:

-Вы едите таблетки для похудения?

Пациентка:

- Ем.

- Сколько?

- Пока не наемся.

Всем


sapere aude! (c)
     18 октября 2009 (19:41)

Котька,боль на выдумку Хитра.Я тебе так скажу.

Всё что ты описала уже есть в свежем виде ,который называется САЛАТ.Кстати в нём,-в свежем салате ты ещё и употребляешь витамины.

А вот суп-это уже всё без витаминов.

Видимо кто-то решил сварить и витамины.

А жаль,нам то их и не хватает.

При этом можно есть мясо,сколько хочешь.Только вот от гарнира надо отказаться.И вместо него салат.

Вот тогда и с витаминчиками мы будем худеть и здороветь,даже если есть жирную свининку,НО!!! Без гарнира.Не стоит себе отказывать в мясе.

Это я тебе как диетолог говорю,чтобы и волки были сыты и овцы целы

Margenta
Синяя Гусеница)))
     18 октября 2009 (19:45)

Алекс

А по-моему суп легче идет, чем салат, да и жидкая горячая пища гораздо полезней, чем твердая и холодная. Для пищеварения, я имею в виду. Отсюда и суп, а не обычный салат. А вообще да, ты вло многом прав А суп-то этот сильно варить не надо, заметил? Только до размягчения овощей. Очень, вроде неплохо


Граждане! Закрывайте за собой порталы в параллельные миры!
     18 октября 2009 (19:55)

Margenta,видимо это осбенности национальной кухни.

У вас там холодно-суп согревает.У нас всё время жарко- свежий салат,-основная еда.И кстати очень полезная с витаминами.Видимо поэтому продолжительность жизни длиннее.

Хотя и я не прочь супчик сьесть в зимний период времени.

Но согласись,что витамины в супе сжигаются.

Margenta
Синяя Гусеница)))
     18 октября 2009 (20:05)

В принципе да, термическая обработка уничтожает ряд полезных веществ, содержащихся в овощах Ну что ж делать? Я бы тоже была не прочь у вас там салатику навернуть И солнышком напитаться А то у нас то дождь, то снег, то ветер, то все вместе. И постоянно холодно, даже летом солнце редко выглядывает


Граждане! Закрывайте за собой порталы в параллельные миры!
     18 октября 2009 (20:09)

Даю пару фирменных Диетических блюд,от которых ваши гости только пальчики оближут и скажут спасибо.

В овощной салат из помидор и огурцов,можно добавить Капусту(если нет хасы)Добавляете Тунец.-перемешиваете,и даёте немного лимона(имеется ввиду лимонного сока).

и подаёте на стол.

То же самое ,но уже сверху без тунца(а можно и сним по вкусу)Шинкуете Болгарский сыр-творог.(вспомнил! у вас это называется брынза)

Рецепт второй:

Рис привыкли есть все, как гарнир к мясу.В Израиле из риса делают креветочный салат.Отвариваете рис,как обычно.Кроме этого Яйца,

Криветки.Всё это(яйца и криветки(можно раки)(можно без яиц)мелко шинкуете, пермешиваете и добавляете немного (совсем чуть-чуть)майонеза Подаёте этот состав в холодном виде.

Употребляется,как салат,только в холодном виде.

Приятного аппетита и облизания пальчиков.

Margenta
Синяя Гусеница)))
     18 октября 2009 (20:11)

Должно быть вкууусно!


Граждане! Закрывайте за собой порталы в параллельные миры!
начало | 1 . 2 . 3 . 4 . 5 | конец

Добавить сообщение в тему

Только для зарегистрированных пользователей!  Зарегистрироваться?
Внимание! Информация по просьбе участников форума из сообщений не удаляется.

имя (псевдоним)
пароль
 
    Описание значков форматирования
новое сообщение







загрузка карты
  Разрешена загрузка файлов до 1Мб и типов .jpg, .gif или .png!

   

Инструкция для тех, кто пользуется транслитом!


Пояснения


Новое на Джокере